Self Check: Evaluasi Kesejahteraan
Kenali kondisi stres dan kecemasanmu melalui skrining mandiri 10 pertanyaan teruji.
🔒
100% Privat & Anonim
Pertanyaan 1 dari 10
10% Selesai
Kecemasan & Ketegangan
Dalam 2 minggu terakhir, seberapa sering kamu merasa cemas, gelisah, atau sulit merasa rileks?
🌿 Jeda Bernapas
"Merasakan lelah dan cemas bukan berarti kamu gagal."
Jawablah sesuai dengan kondisi yang paling jujur kamu alami belakangan ini.
Instrumen diadaptasi dari DASS-21 & GAD-7 • Data tersimpan terenkripsi secara aman.